Yatmadan önce kahve içmek uykuyu etkiliyor mu? İşte bilimin yanıtı
Yeni bir çalışma, yatma vaktinden evvel tüketilen kahve ve çayın uykuyu etkilemediğini ortaya koydu.
Etiket: Uyku
Yaz hamilelerinin ortak sorunu: Uykusuzluk (Kaliteli uyku için hamilelere 12 öneri)
Sıcak yaz ayları nedeniyle birçok kişi uyku sorunu yaşıyor fakat bilhassa gebeler için yaz geceleri epey sancılı geçiyor. Hamileliğin birinci ...
Yaz hamilelerinin ortak sorunu: Uykusuzluk (Kaliteli uyku için hamilelere 12 öneri)
Sıcak yaz ayları nedeniyle birçok kişi uyku sorunu yaşıyor ancak bilhassa gebeler için yaz geceleri epeyce sancılı geçiyor. Hamileliğin birinci ...
Huawei’in akıllı saati sağlık tavsiyelerinde bulunuyor
Çinli teknoloji Huawei'in ürettiği akılı saat Watch GT Active ile kullanıcıların yalnızca hareket ve idman faaliyetlerini değil birebir vakitte kalp atış ...
Uyku apnesi iş performansını düşürüyor, ani ölüme yol açıyor! (Sabahları yorgun kalkanlar dikkat!)
Sabahları yorgun uyandırıp gün boyunca uyuklama hissi vererek ömür kalitesini olumsuz etkileyen uyku apnesi iş ve okul performansının düşük olmasında ...
Sıcak havada migren ataklarına karşı 10 etkili öneri
Özellikle, günün en sıcak saatlerinde (13.00-14.00 gibi) dışarıda olmak, su tüketiminin az olması, sıcak havalara bağlı gece uyku kalitesinin ...
Nöropatik ağrılar yazın artıyor! (Nöropatik ağrı nedir, neden olur?)
Yaz mevsiminde artan nöropatik ağrıların sıradan ağrılarla karıştırılabildiğini belirten Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesinden Nöroloji Uzmanı ...
Tatilde bu hataları yaparsanız “yorgun” dönersiniz
“Tatilin vücudumuza olumlu tesiri olduğu kesin fakat tek başına bedenimizi dinlendirmek kâfi değil” diyen Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi ...
Uyku ile ilgili doğru sanılan 9 yanlış (Uykusuz gecelerin nedeni olabilir)
Kaliteli bir uyku bizi güne hazırlayan bir yenilenme periyodu olmasının ötesinde, beynimizin ve vücudumuzun uyanıkken yapamadığı ...