Soğuk algınlığı nasıl atlatılır?

Soğuk algınlığı nda çabucak ilaca başlamanın gerçek olmadığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr Seth Martin soğuk Şirinevler Üniversiteli Escort algınlığında yapılması ve kaçınılması gereken noktalara değindi İşte uzmanın teklifiyle soğuk algınlığından kurtulma rehberi

Bol su için İster limonlu çay yahut sıcak su ister çorba olsun, sıcak sıvılar tüketmek, sıvı kaybını önler ve tıkanıklığı hafifletir. Sıvı kaybına neden olabilen tuzlu yiyecekler, kahve ve şekerli içeceklerden kaçınılmalı.

Tuzlu su ile gargara yapın Bir bardak sıcak suya yaklaşık 1 çay kaşığı tuz karıştırıp tuzlu su gargarası yapılmalı. Tuzlu su boğaz ağrısını ve şişkinliğini azaltmaya yardımcı olabilir.

Havayı nemlendirin Soğuk hava, sıcak havadan daha az nem fiyat. Kuru burun delikleri virüslere daha yatkındır ve şayet kişi esasen hastaysa, kuru hava boğaz ağrısını kötüleştirebilir. Hava nemlendirici bir eser kullanılabilir. Şayet yoksa bilhassa ısı kaynağının yakınına, derin olmayan bir kâse su da bırakılabilir. Su buharlaştıkça, odayı yavaş yavaş nemlendirecektir.

Dinlenin Dinlenmek, bedenin bağışıklık sisteminin gücünü yine toplama vaktidir. Bunu yapmanın en güzel yolu da dinlenme ve uykudur. Geceleri 8 ila 10 saat ortasında uyunduğundan emin olunmalı. Bu birebir vakitte, iki ila üç gün boyunca yorucu antrenmanlara mola vermek için kusursuz bir talihtir.

BUNLARDAN KAÇININ

Antibiyotikler Virüsleri değil, bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için tasarlanmıştır.

 

C vitamini Şirinevler Türbanlı Escort Soğuk algınlığının birinci belirtisinde, birçok kişi C vitaminine yönelir. Fakat C vitamininin, soğuk algınlığı virüsü üzerinde bir tesiri olduğuna dair çok az delil var. Birtakım araştırmalar tertipli C vitamini alımının soğuk algınlığı belirtilerinin müddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini ileri sürse de soğuk algınlığı belirtileri görüldükten sonra alındığında rastgele bir tesir yaratmaz.

Tütün mamulleri Tütün mamulleri kullanmak ve dumanına maruz kalmak burnu, boğazı ve akciğerleri daha da tahriş edebilir.

KAPALI YERLERDE FAZLA VAKİT GEÇİRMEK SOĞUK ALGINLIĞI NEDENİ

KBB Uzmanı Prof Dr Mustafa Kazkayası ise soğuk algınlığının nezle çeşitli virüslerin yol açtığı ve üst teneffüs yollarında kimi yakınmalarla Şirinevler Manken Escort seyreden bir hastalık olduğunu vurgulayarak şunları söyledi

Kapalı yerlerde daha fazla vakit geçirme güneş ışınlarından daha az yararlanma ile makûs havalandırma şartları enfeksiyonun gelişmesini ve yayılmasını hızlandıran faktörler Hastalığa yakalanmanın Şirinevler Eve gelen escort yaş ve cinsiyetle ilgisi olmasa da çocukların erişkinlere oranla daha hassas olduğu belirtiliyor Soğuk algınlığı en fazla 7 10 gün içinde tedavi edilmesine gerek duyulmadan resen geçiyor Lakin hastalık sinüzit Şirinevler Gecelik Escort orta kulak iltihabı ve zatürre üzere komplikasyonlara neden olursa hastanın güzelleşmesinin zorlaşabileceği ve tedavi müddetinin uzayabileceği de unutulmamalı

Soğuk algınlığında antibiyotik tedavisine gerek duyulmuyor belirtilere yönelik tedavi uygulanıyor Baş ağrısı kırıklık ve ateş için ağrı kesici ateş düşürücü ilaçlar kullanılabiliyor Burnu tuzlu suyla yıkamak soğuk algınlığında sıkça yararlanılan metotlar ortasında yer alıyor Ayrıyeten burun tıkanıklığını giderici spreyler ya da burun damlaları da tedavide tesirli oluyor İstirahat edilmesi ve gerilimden uzak durulması beden direncinin tekrar kazanılması için son derece kıymetli Sinüzit orta kulak iltihabı ve zatürre üzere önemli komplikasyonlara da yol açabilen soğuk algınlığında bir hafta geçmesine karşın düzgünleşme olmadığı ve şikayetlerin şiddetlendiği fark edildiğinde kesinlikle bir uzmana başvurulmalı

Fotoğraflar Getty Images Turkey